Kelompok Bisnisku Bisnis dan sukses bersama

Selama bertahun-tahun, lemak kerap diposisikan sebagai “musuh utama” kesehatan. Lemak sering dikaitkan dengan kenaikan berat badan, kolesterol tinggi, hingga berbagai penyakit degeneratif. Pandangan ini tidak sepenuhnya keliru, namun jelas tidak utuh. Mengeneralisasi lemak sebagai sesuatu yang berbahaya justru berpotensi menyesatkan dan membuat tubuh kehilangan salah satu zat gizi pentingnya. Secara …

Vitamin D3, juga dikenal sebagai kolekalsiferol, adalah salah satu bentuk vitamin D yang penting untuk kesehatan manusia. Vitamin D secara alami dapat diproduksi oleh tubuh ketika kulit terpapar sinar matahari ultraviolet B (UVB), tetapi juga dapat ditemukan dalam makanan tertentu dan suplemen. Vitamin D3 memiliki peran penting dalam tubuh manusia. …

Puasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga melatih disiplin tubuh dan pikiran. Namun, banyak orang masih keliru memahami strategi hidrasi selama berpuasa. Tidak sedikit yang mengira bahwa minum dalam jumlah besar sekaligus saat sahur sudah cukup untuk “menabung” cairan sepanjang hari. Faktanya, pendekatan tersebut kurang tepat dan justru …

Saat malam bulan ramadhan bagi kita yang berpuasa tentu banyak kegiatan ibadah saat itu, ini memang anjuran agar menambah ibdah kita saat malam hari. Nah salah satu tantangan kita adalah ngantuk karena kurang tidur. Sebagian besar dari kita mempunyai pikiran ngantuk ini karena kurang waktu tidur tetapi ternyata tidak sepenuhnya …