7 Fakta Menakjubkan Tentang Imunitas Manusia yang Wajib Anda Ketahui

imunitas manusia

Imunitas adalah mekanisme pertahanan tubuh yang berfungsi untuk mengenali, menghancurkan, dan menetralkan benda-benda asing atau sel abnormal yang berpotensi merugikan tubuh, seperti virus, bakteri, jamur, atau sel kanker. Imunitas manusia sangat kompleks dan dinamis, serta dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti genetik, lingkungan, gaya hidup, dan nutrisi. 1. Imunitas Manusia Terdiri …

Read More »

Pentingkah Untuk Mengetahui Indek Glikemik Pada Makanan Kita?

Indeks Glikemik Makanan

Apakah Anda mencari cara untuk menjaga kadar gula darah Anda? Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang Indeks Glikemik Makanan? Jika ya, maka Anda berada di tempat yang tepat. Dalam panduan ini, kami akan membahas segala hal yang perlu Anda ketahui tentang Indeks Glikemik Makanan. Apa itu Indeks glikemik? Indeks …

Read More »

Nutrisi dan Latihan untuk Kesehatan Optimal di Masa Menopause

Kesehatan Optimal di Masa Menopause

Menopause merupakan periode yang menantang karena fluktuasi atau perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron. Untuk mengantisipasi perubahan pada tubuh dan suasana hati yang mungkin mengganggu aktivitas sehari-hari, beberapa langkah persiapan bisa dilakukan. Perawatan Kesehatan Tulang: Setelah menopause, terjadi penurunan signifikan kepadatan tulang akibat hilangnya perlindungan yang diberikan oleh estrogen. Melakukan …

Read More »

Solusi Menghadapi Mata Lelah

solusi mata lelah

Sebenarnya apa sich mata lelah itu? Mata yang sering digunakan dengan intensitas tinggi dapat menjadi lelah, terutama jika Anda memiliki banyak pekerjaan atau sering begadang. Untuk kebiasaan yang salah seperti terlalu banyak bermain game dan menonton TV dalam waktu yang lama juga dapat berdampak buruk pada mata. Mata lelah¬†adalah kondisi …

Read More »