Kulit kita selain sebagai lapisan terluar alias benteng terluar dari pertahanan tubuh kita juga berfungsi sebagai penambah keindahan. Oleh karenanya kita harus menjaga sebaik mungkin, karena kulit inilah yang pertama mengalami perubahan seiring dengan umur kita. Pola makan, gaya hidup hidup sehat, serta produk perawatan kulit memang dapat membantu memperbaiki …
Read More »Ketahui Tipe PMS dan Tips Tetap Fit Saat Menstruasi
Banyak wanita yang merasa tak nyaman saat menstruasi tiba. Menstruasi adalah proses keluarnya darah dari dalam rahim karena tidak ada pembuahan. Selain rasa nyeri yang mengganggu, proses ini juga memicu sindrom pra haid (PMS) berupa gejolak emosi yang tak beraturan. PMS (premenstrual syndrome) merupakan kumpulan gejala atau keluhan yang terjadi …
Read More »6 Kebiasaan yang Merugikan dan Merusak Ginjal
Ginjal merupakan organ penting dalam metabolisme tubuh kita, fungsi kerjanya sangat banyak terutama dalam bidang penyaringan atau filter darah dalam tubuh kita. Kebiasaan harian kita ternyata bisa memengaruhi kesehatan ginjal. Berikut 6 kebiasaan umum yang mungkin tidak disadari memberi tekanan pada ginjal. Penggunaan obat penghilang rasa sakit secara berlebihan Sembarangan …
Read More »Tips Menjaga Kadar Gula Darah
Sebenarnya, kadar gula darah normal tidak berpatokan pada satu angka baku. Pasalnya, kadar gula darah bisa berubah-ubah, misalnya saat sebelum dan sesudah Anda makan atau saat sebelum tidur. Glukosa (zat gula) darah adalah gula yang dibawa aliran darah ke semua sel dalam tubuh untuk memasok energi. Jika kadar glukosa terlalu …
Read More »