6 Tips Menjaga Kesehatan Pria

Pria harus tampil prima di segala usia agar bisa seimbang mengatur jadwalnya yang sibuk. Apakah wanita tidak butuh tampil prima? bukan begitu maksud dari artikel ini, tetapi fokus bahasan disini adalah tampil prima pada pria. Berikut 6 tips untuk pria agar menjadi sehat dan bahagia di usia berapa pun.

Aktif bergerak

Olahraga memainkan peran besar dalam kesehatan pria. Ketika kamu mulai berolahraga lebih awal, kamu tidak hanya menciptakan kebiasaan dan rutinitas yang sehat, tetapi juga dapat membantu melindungi tubuh dari efek penuaan. Karena olah raga menjaga massa otot, dengan demikian akan menjaga penampilan tubuh dan juga kekuatan gerak seseorang.

6 Tips Menjaga Kesehatan Pria

Jadwalkan kunjungan dokter secara teratur

Biasakan mengunjungi dokter setidaknya setahun sekali dan sesuai kebutuhan di antaranya. Berkonsultasi dengan dokter setiap tahun juga bisa memotivasi kamu untuk hidup lebih sehat. Konsultasi kelihatannya reme tetapi hal ini sangta penting, apalagi disertai dengan pemeriksaan secara umum atau lebih dikenal dengan kata “general checkup” yang disertai dengan pemeriksaan labolatorium.

Makan makanan yang seimbang

Semua orang tahu harus makan seimbang namun tidak semua orang melakukannya. Setidaknya harus makan lima porsi buah dan sayuran setiap hari dari berbagai kategori warna. Setiap warna menawarkan fitonutrisi yang berbeda. Jika tak terpenuhi, konsumsi Nutrilite Double X yang mengandung 5 warna fitonutrisi, 12 vitamin, 10 mineral, 22 konsentrat tumbuhan, serta diperkaya dengan campuran PhytoPtotectâ„¢ yang membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan fitonutrisi yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan.

Pertimbangkan suplemen untuk kesehatan pria

Seiring waktu, banyak perubahan yang pria alami. Terrkadang gaya hidup yang sibuk membuat kamu sulit mendapatkan semua nutrisi yang kamu butuhkan dari makanan. Suplemen dapat membantu mengisi kekosongan nutrisi. Selain Nutrilite Double X jangan lupa konsumsi juga:

Nutrilite Letichin E, yang mengandung vitamin E dan lecithin yang diekstrak dari minyak kedelai, untuk membantu memelihara kesehatan pria.

Nutrilite Bio C Extended Release, mengandung Vitamin C dan dilengkapi dengan Acerola Cherry dan Citrus Bioflavonoid yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin c untuk memelihara daya tahan tubuh.

Stop merokok

Baik itu rokok atau produk elektronik, produk tembakau dapat menyebabkan masalah kesehatan di hampir semua bagian tubuh. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), merokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke hingga dua hingga empat kali lipat dan kanker hingga 25 kali lipat, lho!

Jadikan tidur sebagai prioritas

Dalam jangka panjang, kurang tidur dapat berdampak pada kesehatan pria dengan mempengaruhi metabolisme dan meningkatkan kemungkinan penambahan berat badan.

Check Also

waktunya ngemil

Ngemil Boleh, Asal Tahu Waktu yang Pas dan Pilihan Camilannya

Ngemil adalah kegiatan yang sering dilakukan oleh banyak orang, baik karena lapar, bosan, stres, atau …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *