5 Faktor yang Mempengaruhi Mood dan Cara Menjaganya Tetap Baik

nutrisi protein

Suasana hati merupakan cerminan dari keseimbangan fisik dan mental kita. Terkadang tanpa disadari, mood bisa berubah begitu saja, entah menjadi lebih baik atau justru menurun. Banyak faktor yang berperan dalam perubahan ini, mulai dari pola tidur hingga kesehatan usus. Memahami faktor-faktor tersebut akan membantu kita mengelola dan menjaga mood agar …

Read More »

Usus Sehat, Mood Bahagia: Rahasia yang Didukung Sains

Usus yang Sehat Bikin Mood Meningkat?

Pernahkah kamu merasa suasana hati mudah berubah tanpa alasan yang jelas? Mood swing yang tiba-tiba bisa jadi bukan sekadar perasaan biasa, melainkan sinyal dari tubuh bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan—yakni kesehatan ususmu! Ya, usus yang sehat berperan lebih besar dalam mengatur emosi daripada yang mungkin kamu kira. Mari kita …

Read More »

Tingkatkan Energi dan Vitalitas dengan Asupan Protein yang Tepat

Pengaruh protein pada tingkat energi

Apakah Anda pernah merasa tetap lelah meskipun sudah beristirahat, bersantai, bahkan memanjakan diri di spa? Mungkin jawabannya terletak pada kebutuhan tubuh Anda akan protein esensial dan kesehatan usus yang optimal. Kedua aspek ini ternyata memiliki peran besar dalam menjaga tingkat energi tubuh Anda. Bagaimana Protein Meningkatkan Energi? Protein adalah elemen …

Read More »