Kelompok Bisnisku Bisnis dan sukses bersama
Pernahkah kamu merasa suasana hati mudah berubah tanpa alasan yang jelas? Mood swing yang tiba-tiba bisa jadi bukan sekadar perasaan biasa, melainkan sinyal dari tubuh bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan—yakni kesehatan ususmu! Ya, usus yang sehat berperan lebih besar dalam mengatur emosi daripada yang mungkin kamu kira. Mari kita telusuri fakta ilmiahnya.
1. Usus, Otak Kedua yang Mengendalikan Mood
Tahukah kamu bahwa usus dan otak memiliki koneksi yang sangat erat? Penelitian menunjukkan bahwa mikroorganisme dalam usus mampu menghasilkan neurotransmitter seperti serotonin, dopamin, dan asam gamma aminobutyric (GABA), yang semuanya berperan penting dalam mengatur suasana hati, mengelola stres, dan mengurangi kecemasan. Dengan kata lain, kesehatan usus dapat secara langsung memengaruhi kesehatan mental kita.
2. Apa yang Kamu Makan, Itulah Mood-mu
Tak hanya berfungsi sebagai sumber energi, makanan juga memiliki peran besar dalam menentukan kondisi psikologismu. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal BMC Medicine pada tahun 2017 mengungkap bahwa perubahan pola makan menjadi lebih sehat dapat mengurangi gejala depresi secara signifikan. Konsumsi makanan yang kaya nutrisi dan baik untuk otak terbukti membantu menjaga keseimbangan emosi serta meningkatkan perasaan bahagia.
3. Serotonin: 90% Diproduksi di Usus
Serotonin dikenal sebagai “zat kimia kebahagiaan” yang bertugas mengatur suasana hati, tidur, dan nafsu makan. Fakta mengejutkan, sekitar 90% serotonin dalam tubuh sebenarnya diproduksi di usus, bukan di otak! Artinya, jika kesehatan usus terganggu, produksi serotonin bisa menurun, yang pada akhirnya berdampak pada kondisi emosional kita.
Tingkatkan Kesehatan Usus, Tingkatkan Mood!
Jika ingin memiliki mood yang stabil dan lebih bahagia, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah menjaga kesehatan usus. Berikut tiga asupan utama yang perlu dipenuhi:
- Protein: Berperan dalam perbaikan dan regenerasi sel usus. Selain dari makanan, kamu bisa melengkapinya dengan Nutrilite™ Hi-Protein yang mengandung 9 asam amino esensial. Saya merekomendasikan anda untuk beli produk ini dengan harga member. Klik link ini dan daftar sebagai Pelanggan Prioritas sekarang! https://id.ashare.me/25BXs46X
- Serat (Prebiotik): Membantu mengendalikan peradangan dan mendukung pencernaan sehat. Jika asupan serat dari makanan belum cukup, Nutrilite™ Hi-Fiber bisa menjadi pilihan yang praktis, dengan 4 gram serat dalam setiap sachet.
- Probiotik: Menyeimbangkan bakteri baik dalam usus serta meningkatkan penyerapan nutrisi. Konsumsi makanan fermentasi dan Nutrilite™ Minuman Rasa Buah yang mengandung Lactobacillus dapat membantu menjaga ekosistem usus tetap optimal. Dengan teknologi Arrive Alive dan Stick to the Gut, probiotik dalam Nutrilite™ Minuman Rasa Buah dipastikan tetap hidup hingga sampai di usus dan bekerja secara efektif.
Jaga Usus, Jaga Kebahagiaan!
Kesimpulannya Mood yang baik bukan hanya soal mindset, tapi juga tentang bagaimana kita merawat tubuh, terutama usus kita. Dengan pola makan yang tepat dan asupan nutrisi yang seimbang, kamu bisa meningkatkan kesehatan usus dan secara langsung merasakan manfaatnya pada suasana hati. Jadi, mulai sekarang, jangan remehkan peran usus dalam kebahagiaanmu. Sehatkan usus, dan nikmati hidup dengan mood yang lebih stabil dan bahagia!
