Ketahui Tipe PMS dan Tips Tetap Fit Saat Menstruasi

Ketahui Tipe PMS dan Tips Tetap Fit Saat Menstruasi

Banyak wanita yang merasa tak nyaman saat menstruasi tiba. Menstruasi adalah proses keluarnya darah dari dalam rahim karena tidak ada pembuahan. Selain rasa nyeri yang mengganggu, proses ini juga memicu sindrom pra haid (PMS) berupa gejolak emosi yang tak beraturan. PMS (premenstrual syndrome) merupakan kumpulan gejala atau keluhan yang terjadi …

Read More »

6 Kebiasaan yang Merugikan dan Merusak Ginjal

6 Kebiasaan yang Merugikan dan Merusak Ginjal

Ginjal merupakan organ penting dalam metabolisme tubuh kita, fungsi kerjanya sangat banyak terutama dalam bidang penyaringan atau filter darah dalam tubuh kita. Kebiasaan harian kita ternyata bisa memengaruhi kesehatan ginjal. Berikut 6 kebiasaan umum yang mungkin tidak disadari memberi tekanan pada ginjal. Penggunaan obat penghilang rasa sakit secara berlebihan Sembarangan …

Read More »

Tips Menjaga Kadar Gula Darah

Sebenarnya, kadar gula darah normal tidak berpatokan pada satu angka baku. Pasalnya, kadar gula darah bisa berubah-ubah, misalnya saat sebelum dan sesudah Anda makan atau saat sebelum tidur. Glukosa (zat gula) darah adalah gula yang dibawa aliran darah ke semua sel dalam tubuh untuk memasok energi. Jika kadar glukosa terlalu …

Read More »

INI 6 MANFAAT PROTEIN UNTUK ANAK

6 MANFAAT PROTEIN UNTUK ANAK

Untuk memastikan bahwa anak mendapatkan cukup protein melalui makanannya, pastikan memasukkan makanan kaya protein seperti susu dan produk turunannya, telur, daging tanpa lemak, kacang polong-polongan, dan  Nutrilite Hi-Protein kalau perlu Nutrilite Hi Protein rasa cokelat pasti disukai anak, selain rasanya lezat juga tinggi protein dengan 100% formula protein nabati berkualitas tinggi untuk …

Read More »