Ingatkah Anda saat pandemi Covid-19 melanda? Banyak anjuran untuk mengonsumsi rempah-rempah salah satunya kunyit. Salah satu guru besar biokimia Indonesia menyebutkan bahwa kunyit mengandung curcumin yang dapat menangkal badai sitokin akibat infeksi virus Corona. Meskipun belum ada bukti ilmiah yang pasti, kunyit mungkin merupakan suplemen nutrisi paling bermanfaat. Banyak penelitian …
Read More »Kenali 5 Tanda Defisiensi Protein: Memahami Pentingnya Asupan Protein bagi Kesehatan Tubuh
Protein adalah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan fungsi organ-organ vital. Namun, defisiensi protein dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. Kita akan membahas lima tanda utama yang mengindikasikan kekurangan protein dalam tubuh, serta pentingnya mengenali dan mengatasi kondisi ini untuk memastikan kesehatan optimal. Nah, jangan sepelekan, beberapa …
Read More »5 Cara Mudah untuk Mencegah Lonjakan Kadar Gula Darah
Menjaga kesehatan dan mengendalikan kadar gula darah, adopsi kebiasaan sehat dalam pola makan sehari-hari menjadi langkah yang sangat penting. Kami akan memaparkan lima kebiasaan yang dapat membantu menjaga stabilitas kadar gula darah, serta saran praktis dalam memasak nasi putih dengan indeks glikemik rendah. Konsumsi Kacang sebagai Camilan. Kacang-kacangan seperti almond, …
Read More »7 Strategi Efektif Mengurangi Konsumsi Gula Harian tanpa Mengorbankan Energi dan Kenikmatan
Tingginya konsumsi gula merupakan salah satu tantangan terbesar dalam gaya hidup modern. Tanpa disadari, gula tersembunyi hadir dalam berbagai minuman dan makanan yang kita konsumsi setiap hari, berkontribusi pada peningkatan berat badan, fluktuasi energi, hingga risiko gangguan metabolik. Kabar baiknya, mengurangi asupan gula tidak selalu berarti hidup menjadi hambar. Dengan …
Read More »
Kelompok Bisnisku Bisnis dan sukses bersama